INGRÉDIENTS (3 PERS.)
Pour 3 personnes :
3 wrap de blé ou maïs
300g de blanc de poulet ou restant de poulet rôti
1 briquette de 25 cl de lait de soja (une première pour moi)
Du curry, du persil ou ciboulette , sel, poivre et 1 demi citron 🍋
De la salade verte et quelques tomates cerise
MATÉRIEL
poele
PRÉPARATION

Ça turbine dans la cuisine ces jours-ci !
J’ai un bon plan à vous donner pour un dîner sympa qui change un peu…

Préparation :

Couper le poulet en petits morceaux ; les faire revenir dans une poêle avec un peu de matière grasse.

Dans un bol, verser le lait de soja, les épices et le sel/poivre. remuer bien.

Verser cette préparation sur les poulets avec qq tomates cerise coupées en deux. Faire épaissir pendant 5/10 mn

Vos wraps sont sur votre plan de travail. Déposer de la salade verte.
Répartissez la préparation avec le poulet.
Rouler vos wrap l’un après l’autre et coupez -les en deux
Mangez immédiatement !

Accompagnez ces wrap de crudités, melon ou ce que vous voulez.