C’est l’un des déjeuners les plus sains et les plus délicieux, car il contient des vitamines et des minéraux qui améliorent l’apparence de la peau et des cheveux, normalisent le métabolisme et renforcent le corps.
Le petit-déjeuner quotidien aidera à éliminer les impuretés du corps et à nettoyer l’intestin.

Il résout également le problème d’intestin paresseux et de constipation, brûle les graisses et normalise le poids. Après un mois de consommation de ce cocktail, vous pouvez facilement perdre 3 à 5 kilos d’excès de poids, mais la plus grande partie de votre ventre!

Ingrédients:

300 ml de kéfir (ou yogourt faible en gras)

2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 cuillère à café de graines de lin
1 cuillère à café de cacao en poudre
5-7 prunes charnues
Préparation:
Le petit-déjeuner est préparé le soir pour le lendemain.

Saupoudrer les prunes séchées avec un peu d’eau bouillante (100 ml).

Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes.

Pendant ce temps, dans un bol, mettre les flocons d’avoine, les graines de lin moulues et le cacao.
Versez le kéfir et remuez bien.

Hachez les prunes.

Bien mélanger et réfrigérer.

Le matin, sortez du réfrigérateur et savourez un délicieux petit déjeuner équilibré.

Les résultats seront bientôt présents. Le premier jour, vous aurez peut-être une sensation “différente”

dans votre estomac, mais elle passera. Votre système digestif va commencer à fonctionner comme une horloge!