INGRÉDIENTS

2 avocats
2 bananes
2 oranges
300 grammes de fraises
2 cuillères à soupe de miel
2 pincées de noix de muscade

PRÉPARATION

Pelez les oranges et coupez-les en petits cubes.

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau puis coupez-les en petits dés et coupez les bananes en rondelles.
Mélangez les fruits tous ensemble. Ajoutez-y enfin les fraises coupées en morceaux.

Arrosez le tout de miel et saupoudrez deux pincées de noix de muscade râpée. S’il n’y a pas assez de liquides vous pouvez y ajouter un peu d’eau.

Mise en garde :

Les oranges sont déconseillées pour les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagiens.

L’avocat est à proscrire si vous êtes sous traitement anticoagulant.

La banane doit être consommée de manière modérée en cas de diabète et de maladies de la vésicule biliaire.